¡Decidí estar bien! Una guía íntima con 20 prácticas para tu bienestar
108 paginas | Tapa Blanda
¡Decidí Estar Bien! Es una guía práctica y profundamente personal que invita a tomar el control de la vida, para a cultivar un bienestar integral y duradero. El libro presenta 20 prácticas transformadoras, como herramientas concretas para gestionar lo biológico, psicológico, espiritual y social del bienestar.
Es una invitación práctica a cambiar la mentalidad, vivir con intención, al igual que relacionarse con lo que rodea y otras personas de forma más consciente. El lenguaje es cercano y accesible, la autora comparte sus propias experiencias y reflexiones, sin filtro, creando un espacio de confianza y apoyo para quien lee.
En palabras del Dr. Edgardo Morales Arandes, autor del prólogo del libro y catedátrico de la Universidad de Puerto Rico, Recinto de Río Piedras:
“El libro es acogedor. Aunque no es un texto académico, provoca un aprendizaje profundo y comunica a través de todos los sentidos. Nos invita a tocarlo, a adentrarnos y a jugar con él. Su diseño, imágenes y dibujos resaltan esta dimensión lúdica que no solo nos convoca a reflexionar, sino —lo que es más importante— a participar y a poner en práctica lo aprendido. Su lenguaje sencillo, vibrante y preciso nos induce a leerlo pausadamente, a un ritmo que permita que las palabras y su contenido se conviertan en un puente hacia algo más vital y significativo en nuestro interior.”
“Este libro se distingue de otros textos de autoayuda que exaltan al individuo como héroe solitario que alcanza la superación por pura voluntad. Aunque reconoce la importancia de la acción personal, nos invita a considerar cómo nuestras virtudes, valores y recursos se construyen y expresan en un mundo donde las relaciones ocupan un lugar central. Nos recuerda la importancia de mantenernos conectados con personas que nos brindan confianza, estimulan nuestra energía y creatividad, y nos ayudan a aprender. Finalmente, reconoce que los desafíos y colaboraciones que surgen en nuestro mundo relacional pueden servir para desarrollar nuestro potencial y auspiciar una vida con sentido y propósito, al servicio propio y de los demás.”