{"product_id":"yoga-nidra-y-mindfulness","title":"Yoga Nidra + Mindfulness","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #333333; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px;\"\u003eProbablemente, hace ya algun tiempo que te ronda por la cabeza la idea de practicar alguna tecnica de meditacion que te ayude a parar, aunque sea por unos minutos, esos pensamientos repetitivos de la mente que te agotan, te estresan y te dejan sin energias. Pues estas de suerte: este libro te lo explica y con el podras practicar una tecnica de meditacion guiada con enfoque occidental, facil y eficaz incluso para principiantes. Las primeras veces que se practica Nidra Darshan, la experiencia es realmente sorprendente: vas siguiendo una serie de instrucciones en un orden curioso y casi sin darte cuenta, al cabo de poco rato y para la mayoria de los practicantes, puedes experimentar un estado de profunda y completa relajacion. Con la practica, consigues mantenerte en ese estado intermedio que esta entre el sueno y la vigilia donde puedes conectar con tu mundo interior, con tus intuiciones, y es el estado donde puedes «plantar» afirmaciones en el subconsciente que te ayuden a conseguir tus objetivos personales en la vida. \/ Easy and effective meditation and relaxation combined with personal goals. This book explains it all and with it you can practice a guided meditation technique with a western approach, easy and effective even for beginners.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Obelisco","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44459702222985,"sku":"9788491112655","price":18.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0376\/3057\/4729\/files\/a8d1811e99f1632c60e66788962ccc217e362de8.jpg?v=1756987270","url":"https:\/\/thebookmarkpr.com\/products\/yoga-nidra-y-mindfulness","provider":"The Bookmark Books \u0026 Gifts","version":"1.0","type":"link"}