{"product_id":"supera-la-preocupacion-y-la-ansiedad-conquer-worries-and-anxiety-spanish-edition","title":"Supera la preocupación y la ansiedad (Conquer worries and anxiety Spanish Edition)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTapa blanda - 185 paginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePuedes superar la preocupación y la ansiedad hoy mismo. Es posible sentirte mejor rápidamente y lograr que dure. Muchos, incluidos los profesionales de la salud mental, piensan que la terapia debe ser larga, difícil y dolorosa, un compromiso de toda la vida. Y aunque algunas personas necesitarán ayuda por más tiempo que otras, a menudo es posible que las personas empiecen a sentirse mejor de inmediato. Si adoptas los comportamientos y estrategias correctas, optimizarás la salud de tu cerebro y verás los beneficios en tu vida cotidiana. En Supera la preocupación y la ansiedad, el renombrado psiquiatra Dr. Daniel G. Amen te guiará hacia un cambio duradero, enseñándote cómo tomar decisiones que beneficien la salud de tu cerebro y te coloquen en un camino hacia una vida más feliz, saludable y agradecida. Con un estilo directo que hace que la neurociencia moderna sea comprensible y aplicable, te ofrece: • 25 formas simples y efectivas para calmar la ansiedad • Un plan para superar los pensamientos negativos y sentirte en paz y presente • Técnicas y hábitos para el manejo del estrés, la relajación y el bienestar No necesitas seguir atrapado por la ansiedad, la depresión y las emociones abrumadoras. Cada uno de nosotros puede hacer pequeños cambios que, con el tiempo, generen resultados sorprendentes.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"INGRAM","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44561967218825,"sku":"9788410121263","price":9.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0376\/3057\/4729\/files\/9788410121263_e9081.jpg?v=1756985762","url":"https:\/\/thebookmarkpr.com\/products\/supera-la-preocupacion-y-la-ansiedad-conquer-worries-and-anxiety-spanish-edition","provider":"The Bookmark Books \u0026 Gifts","version":"1.0","type":"link"}