Mi Primer Libro de Relajacion Y Mindfulness

Ejercicios prácticos para sacar nuestra mejor versión como familia.
APRENDIZAJES: aprende a manejar las emociones, concentrarte, relajarte y mejorar la convivencia en familia.

Los mayores y los pequeños tenemos ritmos distintos y a veces es complicado acomodarlos. Para que el día a día transcurra en calma y también para acompañar a nuestros peques en sus emociones, te proponemos ejercicios prácticos de respiración y mindfulness aplicados a situaciones concretas. Un ejercicio para cada situación. Con estos trucos conseguirán que la convivencia fluya sin perder la serenidad en el camino. Y de paso les estaremos dando herramientas para el futuro.

Chiara Piroddi es psicóloga especializada en infancia y crianza consciente. Sus libros inundan las estanterías de todo el mundo y han ayudado a muchas familias a encontrar la calma y la alegría en su día a día.