{"product_id":"mi-planner-de-energa-a-ca-mo-vencer-el-cansancio-y-reencontrar-el-bienestar-my-energy-planner-how-to-beat-fatigue-and-regain-your-wellbeing","title":"Mi planner de energía. Cómo vencer el CANSANCIO y reencontrar el BIENESTAR","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e272 pages | paperback\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¡Recupera la energía, la pasión y la alegría de vivir en solo 5 semanas!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eAl sonar el despertador, levantarte de la cama es toda una proeza; luego tienes que arrastrarte al trabajo, correr todo el día, estar al pendiente de la familia… Y, por la noche, cuando es hora de ir al gimnasio, salir con amigos o estar con los niños solo quieres meterte debajo de las sábanas y dormir. ¿Te suena conocido? Entonces, ¡eres víctima de la terrible “epidemia de los que viven cansados”!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eAunque parece un túnel sin salida, hay remedio. Este planificador te muestra cómo cambiar paso a paso en el trabajo, las relaciones, la comida y el cuidado personal. Cada semana aprenderás a conocer tu cuerpo, qué le funciona mejor, qué alimentos o ejercicios te activan, qué rutina es la más adecuada, cómo descansar mejor para recuperarte, tips para cuidarte y cuáles son tus ladrones de energía. A la par, podrás registrar tus observaciones y avances en la sección práctica. Al término de cinco semanas, habrás construido los hábitos necesarios para tener una mejor calidad de vida y la energía suficiente para vivir al máximo.\u003c\/p\u003e","brand":"PRHGE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44458196762761,"sku":"9786073834544","price":16.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0376\/3057\/4729\/files\/9786073834544_1516c.jpg?v=1768500139","url":"https:\/\/thebookmarkpr.com\/products\/mi-planner-de-energa-a-ca-mo-vencer-el-cansancio-y-reencontrar-el-bienestar-my-energy-planner-how-to-beat-fatigue-and-regain-your-wellbeing","provider":"The Bookmark Books \u0026 Gifts","version":"1.0","type":"link"}