Lo que realmente pesa: El vacío que no llena la comida (Spanish Edition)

El cuerpo tiene un lenguaje propio que muchas veces ignoramos. Cada síntoma, dolor, inflamación o noche de insomnio puede ser un mensaje de tu interior. ¿Comes cuando estás triste o con ansiedad? ¿Te sientes culpable después? ¿Qué harías si descubres que en ocasiones el hambre no está en tu estómago sino en tu corazón?

En estas páginas, Terelys Porrata—conferencista y naturópata especialista en salud integral y psicoalimentación - te muestra, desde su experiencia personal y profesional, por qué atender tus emociones es tan esencial como cuidar tu cuerpo.

No requieres una dieta más estricta; necesitas una relación contigo que te devuelva el equilibrio. Desde la compasión, podrás reconectar con tu cuerpo, tu mente y tu corazón. Incluso tras las pérdidas más duras, es posible reconstruirte con amor propio y con la certeza de que los tiempos de Dios son perfectos.

Este libro es una guía esperanzadora y clara para transformar tu manera de entender la salud y recordarte que tu proyecto más importante siempre serás tú.