{"product_id":"hijos-de-la-adversidad-como-fortalecer-tu-salud-a-traves-de-habitos-ancestrales-children-of-adversity-how-to-strengthen-your-health-through-ancestral-habits","title":"Hijos de la adversidad: Cómo fortalecer tu salud a través de hábitos ancestrales \/ Children of Adversity: How to Strengthen Your Health Through Ancestral Habits","description":"\u003cp\u003e288 Páginas I Tapa Blanda\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTu salud depende mucho más de tu comportamiento que de la genética o la suerte.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eObesidad, hipertensión, diabetes, ansiedad, depresión, dolores crónicos, problemas de espalda y un largo etcétera\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eson sólo algunos ejemplos de las patologías crónicas que forman parte de la vida cotidiana de demasiadas personas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Y cuál es la respuesta de la medicina convencional ante esta epidemia de enfermedades? Tratar los síntomas y no la causas\u003c\/strong\u003e, con lo que nos mantiene vivos… y enfermos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCuando buscamos culpables ante esta situación es tentador pensar en nuestra genética. Sin embargo, hoy sabemos que\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eel conflicto entre nuestro estilo de vida y lo que esperan nuestros genes es lo que nos enferma\u003c\/strong\u003e. Éstos se forjaron en la adversidad, generando respuestas protectoras frente a desafíos ambientales como por ejemplo el frío, el calor o ayunos involuntarios por falta de alimento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDichas respuestas son las que convirtieron a nuestros ancestros en personas de salud privilegiada. Sin embargo, en la actualidad pasamos jornadas maratonianas sentados, continuamente estresados, inundados de comida que nos engorda pero no nos alimenta y todo bajo la promesa de una felicidad que nunca llega.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa solución no pasa por una\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e«pastilla milagrosa»\u003c\/em\u003e, sino por incorporar en nuestro día a día los estímulos para los que nuestros genes están preparados para responder. Es lo que se llama hormesis y se basa en la vieja sabiduría popular de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e«lo que no te mata, te hace más fuerte»\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi a todo esto le sumamos el\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ereconectar con la naturaleza, una dieta basada en comida real o las técnicas de respiración milenarias… llevarás tu salud y bienestar a un nivel superior\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"INGRAM","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45207169073289,"sku":"9786073936347","price":12.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0376\/3057\/4729\/files\/9786073936347_bcd39.jpg?v=1771270849","url":"https:\/\/thebookmarkpr.com\/products\/hijos-de-la-adversidad-como-fortalecer-tu-salud-a-traves-de-habitos-ancestrales-children-of-adversity-how-to-strengthen-your-health-through-ancestral-habits","provider":"The Bookmark Books \u0026 Gifts","version":"1.0","type":"link"}