{"product_id":"el-dolor-que-llevamos","title":"El Dolor Que Llevamos","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eEs hora de sanar las heridas invisibles del trauma complejo y recuperar tu mente, cuerpo y espíritu con esta guía empoderadora, ¡ahora disponible en español!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi eres una persona de color que ha experimentado traumas repetidos, como discriminación, agresión verbal por motivos raciales, estigmatización racial, pobreza, trauma sexual o violencia interpersonal, es posible que experimentes intensos sentimientos de ira, desconfianza o vergüenza. Puedes sentirte inseguro\/a\/e o incómodo\/a\/e contigo mismo\/a\/e, o tener dificultades para construir y mantener relaciones cercanas. A veces, puedes sentirte muy solo\/a\/e en tu dolor. Pero no estás solo\/a\/e. Esta obra pionera arroja luz sobre el fenómeno del trastorno de estrés postraumático complejo (TEPT-C), tal y como lo experimentan de forma única las personas de color, y ofrece un camino muy necesario hacia la salud y la plenitud.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn El dolor que llevamos, encontrarás herramientas poderosas que te ayudarán a comprender y comenzar a sanar del trauma recurrente. Descubrirás maneras de sentirte más seguro\/a\/e en tu cuerpo, desarrollar la autocompasión y la resiliencia, y recuperar tu salud y bienestar al reconectarte con tu identidad y la sabiduría ancestral. Aprenderás cómo el trauma se conecta con el duelo, cómo puede afectar tanto a la mente como al cuerpo, y cómo puede persistir de una generación a otra. Y lo más importante, encontrarás la validación que necesitas para comenzar a sanar tu corazón y las habilidades necesarias para vivir una vida con propósito, incluso en medio de un sistema opresivo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEs hora de encontrar alivio del trauma y las cargas que has estado llevando y empezar a celebrar y redescubrir quién eres. Con esta guía, descubrirás tu propia fuerza para trabajar en la sanación del TEPT complejo dentro de las limitaciones externas a las que te enfrentas y vivir una vida de resiliencia, empoderamiento, reflexión y perseverancia.\u003c\/p\u003e","brand":"New Harbinger Publications","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48260226744457,"sku":"9798900220147","price":18.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0376\/3057\/4729\/files\/imageloader_67fe8666-07ba-438a-b926-58a4befde077.jpg?v=1788378730","url":"https:\/\/thebookmarkpr.com\/products\/el-dolor-que-llevamos","provider":"The Bookmark Books \u0026 Gifts","version":"1.0","type":"link"}