Cómo controlar el pensamiento excesivo (Serie Inteligencia Emocional HBR)(Managing Overthinking Spanish Edition)

155 Páginas I Tapa Blanda

Libera tu mente. Puede ser un desafío estar presente cuando estás atrapado en tu propia cabeza. El exceso de pensamiento se presenta de muchas formas: sobre análisis, perfeccionismo, preocupación, rumiado, y cada una de ellas puede ser perjudicial para tu productividad y bienestar en el trabajo. Este libro te enseñará cómo entender qué tipo de sobre pensamiento estás experimentando, cómo darte cuenta cuando estás atrapado en un ciclo mental y cómo liberarte para que puedas confiar en tu intuición, tomar decisiones y avanzar con confianza. Este volumen incluye los trabajos de: • Alice Boyes • Melody Wilding • Thomas H. Davenport • Sian Beilock