Batidos que sanan. Descubre la ciencia de una salud óptima a través de 80 recetas infalibles / Healing Smoothies
Tapa blanda | 224 páginas
El poder curativo de los batidos al alcance de todos, de la mano de una experta en nutrición y salud.
En este libro, Nayra Gómez comparte en qué se diferencian los batidos terapéuticos de los batidos convencionales y explica cómo pueden formularse para mejorar nuestra salud y optimizar el metabolismo.
En él vas a encontrar recetas para abordar las 10 patologías más comunes en su consulta como enfermera. Por citar algunas:
- mejorar la digestión y aliviar problemas gastrointestinales,
- fortalecer el sistema inmunitario,
- reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares,
- manejar el peso de forma saludable,
- alcanzar el equilibrio hormonal y el bienestar emocional
- y el cuidado de la piel desde dentro.
Batidos que sanan cuenta además, con un apartado importantísimo de pulgación sobre qué son las vitaminas, el impacto de los tóxicos y cómo revertirlo, consideraciones a la hora de comprar frutas y verduras, superalimentos y mucho más.
